Ratgeber zum Wohlbefinden gibt es viele, und manche versprechen mehr, als sie halten können. Wohlfühlgedanken verkauft weder Kurse noch Nahrungsergänzung noch Therapien und stellt keine Diagnosen.
Wir schreiben für Menschen in Deutschland, die sich im Alltag mehr Ruhe wünschen: nach einem langen Arbeitstag, nach einer schlechten Nacht, mitten im Trubel einer Familie. Unsere Beiträge ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wer sich dauerhaft belastet fühlt, sollte sich an die Hausarztpraxis, eine Beratungsstelle oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst wenden.
Beiträge, die in Zusammenarbeit mit Partnern entstehen, sind als solche gekennzeichnet.
Unsere redaktionelle Linie
Einordnen statt versprechen
Wir beschreiben, was Studien und Fachgesellschaften zu einem Thema sagen, und sagen ebenso klar, was offen ist.
Keine Therapie im Text
Wir geben keine Diagnosen und keine Behandlungsempfehlungen, sondern verweisen auf Ärzte, Therapeuten und Beratungsstellen.
Alltag vor Methode
Jede Idee muss in einen normalen Tag mit Arbeit, Familie und Lärm passen – sonst taugt sie nicht.
Wer hier schreibt
Wohlfühlredaktion
Arne Schwarz
Arne Schwarz hat in Freiburg Psychologie studiert und danach zwölf Jahre in einer Beratungsstelle im Schwarzwald gearbeitet. Dort hat er gelernt, dass die meisten Menschen keine großen Lösungen brauchen, sondern jemanden, der sortiert und zuhört.
Mit Wohlfühlgedanken schreibt er gemeinsam mit Henrike Beck, die in Hannover Kurse zur Stressbewältigung und Yoga leitet, und Moritz Walter, der als Arbeitsschutzbeauftragter in der Nähe von Stuttgart Lärm, Schichtarbeit und Erholung aus der Praxis kennt.
Wie wir arbeiten
Jeder Beitrag beginnt mit einer Alltagsfrage: Warum schlafe ich schlecht, was hilft gegen Anspannung am Sonntagabend, wie laut ist zu laut? Die Antworten stützen sich auf öffentliche Quellen wie Fachgesellschaften, Krankenkassen und Behörden und nennen sie im Text.
Ändern sich Empfehlungen oder Richtwerte, wird der betroffene Artikel überarbeitet und mit dem Datum der Aktualisierung versehen.