Arbeit & Balance 6
- Berufliche Neuorientierung: Berufsberatung der Bundesagentur für Arbeit
- Betriebsrat fragen: Mitbestimmung bei der Arbeitszeit nach § 87 BetrVG
- Bildungsurlaub in Niedersachsen: Anspruch, Antrag und Anerkennung
- Nach Feierabend nicht erreichbar: Regel bei Volkswagen als Beispiel
- Teilzeit beantragen: Anspruch nach dem Teilzeit- und Befristungsgesetz
- Vier-Tage-Woche: Pilotprojekt in Deutschland, Studie der Uni Münster
Beziehungen & Entspannung 6
- Freundschaft beenden: leiser Abschied und Beratung der Diakonie
- Freundschaften im Erwachsenenalter: Befunde der Beziehungsstudie pairfam
- Ostfriesische Teezeit: Ritual der Ruhe und UNESCO-Kulturerbe
- Paarberatung finden: Angebote und Qualitätsstandards der DAJEB
- Spieleabend zu Hause: Auszeichnungen der Jury Spiel des Jahres
- Wandern im Verein: Gruppen des Deutschen Wanderverbands finden
Schlaf & Ruhe 6
- Abendlektüre statt Bildschirm: Hamburger Bücherhallen als Einstieg
- Hausstaubmilben und Bettwäsche: Tipps des Allergie- und Asthmabundes
- Hitzenächte in Frankfurt: Schlafen bei Tropennächten laut DWD
- Hund und Katze im Schlafzimmer: Hinweise der TiHo Hannover
- Ruhebereich im ICE: Stille Abteile der Deutschen Bahn nutzen
- Sonntagsruhe und Feiertage: Grundgesetz Artikel 140 und Karfreitag
Seele & Wohlbefinden 6
- Gelassenheit: von Meister Eckhart bis Martin Heidegger erklärt
- Glücksatlas der Deutschen Post: Wo Zufriedenheit in Deutschland wächst
- Grüne Pause im Großen Garten Dresden: zwanzig Minuten für die Stimmung
- Lebenszufriedenheit messen: Fragen des Sozio-oekonomischen Panels (SOEP)
- Tagebuch schreiben: Gedanken ordnen wie im Frankfurter Goethe-Haus
- Winterblues oder mehr: Hinweise der Stiftung Deutsche Depressionshilfe
Stress & Achtsamkeit 6
- Aufschieben im Alltag: Prokrastinationsambulanz der Uni Münster
- Körpersignale bei Anspannung: Hinweise der DGPM, wann zum Hausarzt
- Prüfungsstress im Studium: Beratung beim Studierendenwerk Hamburg
- Töpfern als ruhiger Ausgleich: Kannenbäckerland im Westerwald
- Yoga für Einsteiger: Qualitätskriterien des BDY, Kurse in Hannover
- Zehn Minuten Eilenriede: Pause im Stadtwald Hannover bei Anspannung